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打台球出杆的一刹那,大臂会向外撇,运杆的时候也能感觉不够稳,是姿势...
肩部紧张：如果在运杆时肩部过于紧张，可能会导致大臂内拐和手腕外扣。这可能是由于肩部肌肉不够放松，或者在出杆时肩部过于用力。 姿势问题：出杆时的姿势也可能导致这个问题。
运杆时，保持大臂完全不动，仅有前臂前后运动 前臂运动时，注意不能向两侧摆动 杆头准确线路是，后手摆动时，杆头几乎仅有前后运动 上下波动幅度非常小 而左右波动的线路则完全没有。
这样能保证你在运杆时身体不会有太大的晃动。架杆时要注意后手不要拿的太靠后，合适的位置是：杆头接触到目标球的时候后手小臂与球杆是垂直的，并且再出杆后也不会触碰到身体。这个你要试一试了，可以找人帮你看着。
台球怎样练习出杆稳定
1、初学者可以通过练习分解动作来逐渐掌握正确的姿势，比如先练习握杆和站姿，再练习运杆和出杆。同时，也可以通过打直线球、对角线球等练习来逐渐掌握正确的姿势。总之，正确的姿势对于打台球的准确性和稳定性非常重要。
2、握杆要稳。出杆时，前手手架要稳，球杆重心一般在中后部，调整后手握杆距离，使击球时重心稳定，出杆最后时刻握紧，保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。打台球的时候正确的姿势是很重要的。
3、借助辅助工具：使用出杆矫正器等工具可以帮助调整出杆的稳定性和方向。 自我反馈和调整：每次击球后，都要观察杆头痕迹，并分析原因，做出调整。通过以上几个方面的练习，持之以恒，就可以逐渐掌握出杆直稳的技巧。
台球四种发力方式
打台球大体上有三种发力方法：“推”大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力。
“甩”——一种利用小关节快速摆动来提高杆速的发力方式，也属于后发力。力量主要来自手腕的快速摆动，因为手腕和小臂的摆动有个时间差和速度差，就像甩鞭子一样。
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。
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