台球练习（台球训练班）

本文目录一览：

• 1、台球刚刚开始应该练些什么
• 2、台球技术提高训练方法
• 3、台球训练基本功顺序
• 4、初学台球怎么训练
• 5、台球基本功训练的方法
• 6、打台球要练哪些基本功

台球刚刚开始应该练些什么

技术难度较大，但又是必须学会练好的侧旋球技术，并懂得在击球中会出现需要侧旋球的重要作用。当遇到需要从根本上改变主球或目标球前进路线的时候，便会体察到运用侧旋球的特殊作用。 侧旋球是台球的一种特殊的转动。

强化练习，每次击球都要使用正确的姿势，并逐渐养成一种习惯，为准度和杆法技巧的提高打下良好的基础。准度 准度在台球运动中是最重要的，初学者应当在此多花些功夫练习。

初练时只需练小蛇彩，一定基础后则只练习大蛇彩，难度要逐步提高，开始可采用任意选择红球，之后要提高到按顺序击打红球。

台球技术提高训练方法

1、练习方法：看好出球线，手架，站位确定好之后，固定姿势。运杆并击打母球的中心，找到进球的方法和感觉。

2、台球技术提高训练方法：推进球：水平持杆，击打主球中心击点。当主球与目标球相撞后，目标球前进，主球也同时在目标球后面，缓缓向同一方向前进，行进一段路程后才慢慢地停住，这就是推进球的打法。

3、几种练习台球技术的方法 练球法门 ，首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。

4、台球走位技巧和练习方法 1 、 最好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停 1 、 5 秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。

台球训练基本功顺序

台球训练基本功顺序如下：推白球练习。把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推，吃一库后从原路返回。

五分点主要是练习出杆动作和击球稳定性；然后练习27分点（彩球点） ：按顺序一杆打完六颗彩球。最高难度是循环（从黄球打到黑球后，打黑球叫黄球继续27分点。

首先练习姿势、击球稳定性和瞄准点，提高准确性；然后练习高、中、低杆；然后练习母球的控制；然后练习塞子。在中间，每次练习和实际战斗都应考虑战术推进球：对于这种球，要求水平持杆，打主球中心。

台球的基本功如下：姿势：正确的姿势是打好台球的基础。站立时，脚与肩同宽，身体稍微向前倾斜，重心放在前脚掌上。握杆时，手握杆要松，大拇指放在杆头上，其余四指放在杆柄上。击球：击球是台球运动的核心。

基本动作训练 训练内容：中袋直球练习，半台底袋直球练习 练习方法：看好出球线，摆好手架，站位的正确位置，摆好击球姿势并固定下来，同时要注意身体的每个部位动作是否标准，运杆时杆头要对准母球的中心。

初学台球怎么训练

1、基本动作训练 训练内容：中袋直球练习，半台底袋直球练习 练习方法：看好出球线，摆好手架，站位的正确位置，摆好击球姿势并固定下来，同时要注意身体的每个部位动作是否标准，运杆时杆头要对准母球的中心。

2、如果你是新手，可以从以下几个方面入手练习打台球：姿势：架杆姿势，左脚在前右脚在后，下巴可以碰到台球杆。枪头，白球，目标球三点一线。

3、初学台球训练练习出杆动作和击球稳定性。首先练习五分点直线球：开球线后直线打蓝色球入角袋。初练时只需要练习中低杆击打，主球打进目标球后定住是理想结果。

台球基本功训练的方法

台球训练的最基本的是把球杆握稳，姿势摆正，这是台球训练的最重要的也是最基础的部分。高低杆双落的同时增加中高，中低杆的训练，也就是平时所说的蹬杆。

台球训练基本功顺序如下：推白球练习。把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推，吃一库后从原路返回。

身体姿势正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。

台球杆子的握法 正确的握杆方法可以确保台球的正确击球。一般来说，握杆时手掌要放在杆上，手指成半弯状，握紧杆子，让台球在发射时保持稳定。

打台球要练哪些基本功

1、打台球的技巧高杆 顾名思义就是击打母球中点上方，使母球击打到目标球后继续向前移动。缩杆：又叫拉杆、低杆，就是击打母球中点下方，使母球接触目标球后向后移动，要注意的是击球的力是向下的，而不是水平的。

2、方法基本动作训练 训练内容：中袋直球练习，半台底袋直球练习 练习方法：看好出球线，摆好手架，站位的正确位置，摆好击球姿势并固定下来，同时要注意身体的每个部位动作是否标准，运杆时杆头要对准母球的中心。

3、台球的基本功如下：姿势：正确的姿势是打好台球的基础。站立时，脚与肩同宽，身体稍微向前倾斜，重心放在前脚掌上。握杆时，手握杆要松，大拇指放在杆头上，其余四指放在杆柄上。击球：击球是台球运动的核心。

4、技术运用就是控制母球，当你打这一杆球的时候，就得把母球走到好打下一杆球的位置，也就是人们所说的走位。 1：无旋转的走位： 这个时候主要是击球点的选择，目标球所进的袋的选择和力度的控制。

5、击球力度：初学时，力度尽量小，发力距离尽量长，有助于控制。出杆后动作：击打白球后，保持方向，球杆向前再运动一点距离，有助于控制。

6、打台球要练的基本功有台球杆子的握法、大力练习、手架。台球杆子的握法 正确的握杆方法可以确保台球的正确击球。一般来说，握杆时手掌要放在杆上，手指成半弯状，握紧杆子，让台球在发射时保持稳定。

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